Главная
 
Мой сайтПонедельник, 01.06.2020, 08:14



Приветствую Вас Гость | RSS
Главная
Меню сайта

Наш опрос
Каким прибором для выжигания вы пользуетесь?
Всего ответов: 180

Статистика


19:32
7 полезных продуктов, которые могут стать очень вредными, если вы едите их большое количество

Картинки по запросу 7 полезных продуктов, которые могут стать очень вредными, если вы едите их большое количество

Если вы съедите целую коробку печенья - ясно, что это не принесет пользу организму, а один вред, но так же вредно и переусердствовать с потреблением определенных полезных пищевых продуктов. Ученые рассказали, какие это именно шесть положительно влияющих на здоровье нашего организма продуктов, которых все же следует потреблять в меру, чтобы не получить проблемы со здоровьем. Если же вы чувствуете недомогание, рекомендуется посетить врача и приобрести по его рецепту медикаменты в аптеке бурденко.


1. Шпинат

Идеальный источник белка, минералов, полезной клетчатки и большого количества витаминов, он еще и помогает сохранить зрение. В то же время шпинат также содержит и большое число оксалатов, веществ, способствующих возникновению камней в почках, из-за этого он должен быть употребляем в относительно небольших дозах.


2. Апельсины и помидоры

Помидоры очень полезны, но должны быть съедены в умеренных количествах. Если употребить их много, чрезмерное количество кислоты, содержащейся в апельсинах и помидорах, может вызвать желудочно-пищеводный рефлюкс, желудочные расстройства, характеризующиеся неприятными симптомами, такими как боль в горле, в животе, вплоть даже до изжоги и рвоты. Рекомендуется потреблять не более двух апельсинов и/или помидоров в сутки.


3. Консервированный тунец

Если вы употребляете в пищу слишком часто тунец именно в консервированном виде, есть опасность, что у вас в организме будет ртутная "передозировка" из-за данного элемента, имеющегося в тунце в значительных количествах. Избыточное потребление ртути может вызвать ослабление зрения, нарушение координации, проблемы со слухом и сильную мышечную слабость. Тунец, несмотря на его колоссальную пользу, следует потреблять не более двух банок в неделю.


4. Бразильские орехи

Этот прекрасный продукт в виде перекуса, богатый белком, клетчаткой, незаменимыми жирными кислотами и селеном, понижает уровень холестерина и давление. Однако слишком много селена может также быть токсичным для организма и вызвать потерю волос, ломкость ногтей, кожный дерматит и неврологические проблемы. Поэтому ешьте не более десяти бразильских орехов в день.


5. Соевые продукты

Умеренное потребление сои благоприятно воздействует на уровень и холестерина, и на давление, однако если вы переборщите, соя может препятствовать в организме усвоению железа, вызывая анемию. Так что не ешьте больше, чем одну порцию сои в сутки.


6. Вода

Гидратация организма имеет важное значение для нашего здоровья, но при этом чрезмерное употребление даже самого здорового и полезного напитка на планете способно вызывать водную интоксикацию. Излишне большое количество выпиваемой воды растворяет в организме натрий, соответственно, низкий уровень натрия способен нарушить функции мозга. Как узнать, что вы выпиваете излишне много воды? Очень просто. Если ваша моча всегда очень светлая, рекомендуется несколько снизить потребление воды.

Просмотров: 271 | Добавил: administrator
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Календарь
«  Февраль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728

Архив записей

Друзья сайта


Copyright MyCorp © 2020