Главная
 
Мой сайтВторник, 07.04.2020, 13:09



Приветствую Вас Гость | RSS
Главная
Меню сайта

Наш опрос
Каким прибором для выжигания вы пользуетесь?
Всего ответов: 176

Статистика


12:49
Кофе или чай: что лучше?

Кофе и чай. Какой из этих напитков лучше? Дебаты так же стары, как и сами напитки. Два кофеин-спасателя очень популярны во всем мире, и оба потребляются в основном в течение дня, хотя и по-разному. Некоторые люди любят чай с молоком, другие любят с медом или лимоном. Что касается кофе, существуют также различные варианты его потребления. Но вопрос в том, какой напиток для вас лучше и полезнее? Кофе спб на этом сайте.



Про кофеин

Все мы знаем, что кофеин вреден при чрезмерном употреблении. Он может вызвать различные проблемы, включая нервозность, беспокойство, раздражительность, метеоризм и даже нерегулярное сердцебиение. Вот почему большинство экспертов говорят о том, что важно с ним не переусердствовать. Следует отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США установило безопасный предел потребления кофеина в 400 мг, что составляет примерно четыре-пять небольших чашек кофе в день. 



Без всего, пожалуйста

В целом, пить чай и кофе без молока и сахара считается более полезным. Черный кофе содержит больше кофеина, чем черный чай. Если конкретнее, черный чай содержит приблизительно 55 мг кофеина на чашку, а кофе почти вдвое больше. Это означает, что если у вас чувствительный желудок, вы должны заменить кофе на чай.



Что лучше для спортсменов?

С другой стороны, считается, что черный кофе снижает риск диабета 2 типа, помогает в регулировании веса, стимулируя обмен веществ, улучшает когнитивные функции и снижает риск развития болезни Альцгеймера и деменции. Согласно научным данным, черный кофе стимулирует обмен веществ намного лучше, чем черный чай, и поэтому является предпочтительным источником кофеина не только для любителей гимнастики.



От чего зависит окончательный вердикт?

Черный чай, однако, снижает кровяное давление, контролирует уровень сахара в крови и даже снижает риск инсульта. В то же время он богат антиоксидантами, которые защищают сердце и борются с воспалениями в организме.

В конечном счете, выбор зависит от того, какие преимущества вы хотите извлечь. Если вы ищете быстрое оживление тела после пробуждения ночью, кофе подойдет вам лучше, чем чай. Но если вам нужен кофеин, который к тому же расслабит и даст организму целебные антиоксиданты, тогда пейте чай.

Просмотров: 203 | Добавил: administrator
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Календарь
«  Декабрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архив записей

Друзья сайта


Copyright MyCorp © 2020